In diesem Kurs erwarten dich kraftvolle und energetische Vinyasa-Flows mit Fokus auf der Verbindung von Bewegung und Atmung. Wir werden mal schnell und mal langsam fließen und dabei kann sich deine Aufmerksamkeit nach innen richten. Pranayama (Atemübungen), kleine Meditationen und ein langes Shavasana (Endentspannung) gehören zu jeder Stunde mit dazu. Gemeinsam Yoga zu praktizieren bedeutet, einen sicheren Ort zu schaffen, an dem sich jede*r wohl fühlt.

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